المقادير
1كمية سبانخ متوسطة الحجم.
1 تفاحة متوسطة الحجم.
1/2 كوب ماء.
القليل من أوراق النّعناع
طريقة التّحضير:
يجب غسل أوراق السّبانخ والنّعناع وتنظيفها جيدًا، ومن ثم تقطيعها، بالإضافة إلى تقطيع التّفاحة إلى قطع صغيرة، توضع جميع المكونات في الخلاط، ثم يتم إضافة نصف كوب من الماء، ومن ثم تُخلط المكونات جيدًا حتى يتجانس المزيج]